โรงเรียนบ้านควนเนียง

หมู่ที่ 3 บ้านบ้านควนเนียง ตำบลพรุพี อำเภอบ้านนาสาร จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84270

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-380121

ลูก พ่อแม่ที่ต้องการมีลูกควรเปลี่ยนนิสัยการอยู่ประจำที่ก่อนตั้งครรภ์

ลูก นอกจากการนอนแล้ว คนเรามักจะนั่งในท่านั่งเป็นส่วนใหญ่ หลายๆ คนดูเหมือนจะไม่รู้ว่าการนั่งนานๆ จะส่งผลต่อร่างกายและอาจถึงกับส่งผลต่อแผนการตั้งครรภ์ของพ่อแม่ ถึงเป็นการนั่งทำงานเป็นเวลานานในผู้หญิง อาจทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดีได้ง่าย แต่ยังทำให้เกิดโรคทางนรีเวช และอาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก โดยเฉพาะสาวออฟฟิศสาวๆ หลายคน เพราะการอยู่ประจำที่นานๆ มักมีอาการปวดก่อนมีประจำเดือนและมีประจำเดือน

การอยู่นิ่งๆ ทำให้เลือดประจำเดือนไหลย้อนกลับไปยังท่อนำไข่และรังไข่ ทำให้ปวดท้องลดลง ปวดหลังส่วนล่างและซีสต์ช็อกโกแลต ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงมีบุตรยาก นอกจากนี้ ภาวะชะงักงันของชี่และภาวะชะงักงันของเลือดยังสามารถนำไปสู่เส้นเลือดอุดตันที่ต่อมน้ำเหลือง หรือสร้างเม็ดเลือดได้ง่าย ทำให้ท่อนำไข่ไม่มีสิ่งกีดขวาง หากผู้ชายนั่งเป็นเวลานานและถุงอัณฑะถูกกดขี่เป็นเวลานาน จะทำให้เลือดดำกลับมาไม่ดี และความแออัดอย่างรุนแรง

ลูก

ซึ่งอาจทำให้เกิดเส้นเลือดขอดที่อัณฑะ ซึ่งส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศชายและภาวะเจริญพันธุ์ นอกจากนี้ การผลิตสเปิร์มต้องใช้อุณหภูมิที่เหมาะสม ถุงอัณฑะถูกโอบล้อมและบีบอัดนานเกินไป ทำให้ไม่สามารถปรับอุณหภูมิได้ตามปกติ ซึ่งจะทำให้อุณหภูมิอัณฑะสูงขึ้น ซึ่งไม่เอื้อต่อการผลิตสเปิร์ม ซึ่งจะยังส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ ดังนั้น คู่รักที่วางแผนจะตั้งครรภ์จึงต้องเปลี่ยนนิสัยการอยู่ประจำที่ หลังจากอยู่ในท่านั่ง 40 นาทีแล้ว คุณควรพักผ่อนมากกว่า 10 นาที

ออกกำลังกายแบบยืดเส้น ออกไปเดินเล่นข้างนอก และสูดอากาศบริสุทธิ์ เดินเล่น แอโรบิกและออกกำลังกายอื่นๆ หลังเลิกงาน ซึ่งสามารถปรับปรุงความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต ที่เกิดจากเวลาอยู่ประจำที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณยังสามารถนวดหลัง ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาและเพิ่มความรู้สึกไม่สบายของหลังตึง และปวดที่เกิดจากการนั่งเป็นเวลานาน การนวดเป็นประจำมีผลการดูแลสุขภาพที่หลังและกระดูกสันหลัง และเอื้อต่อการปรับปรุงการเจริญพันธุ์

แท้งต้องระวังเตรียมตัวตั้งครรภ์ หลายคนทราบดีว่าต้องใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งปี ในการตั้งครรภ์หลังจากการแท้งบุตร ไม่เช่นนั้นจะนำไปสู่การแท้งบุตรอีกครั้ง หรือแม้แต่การแท้งโดยปกติได้ง่าย แต่ผลกระทบของการทำแท้งด้วยยาต่อการตั้งครรภ์ซ้ำนั้นมักถูกมองข้ามไป ขอโทษนะ ลูก ของคุณหายไปแล้ว เราบอกกับหญิงสาวอย่างขอโทษในตอนนั้น นี่คือสาวน้อยที่เพิ่งแต่งงานใหม่ที่ตั้งครรภ์ โดยบังเอิญในช่วงฮันนีมูน เธอเลือกทำแท้งด้วยยาด้วยเหตุผลหลายประการ

ใครจะรู้ว่าสาวท้องอีกครั้งก่อน 3 เดือน และคราวนี้เธอต้องการเก็บลูกไว้ แต่มันกลับกลายเป็นว่าสาวถูกคุกคามทำแท้งต่างๆ หยุดการตั้งครรภ์ การทำแท้งด้วยยานั้นค่อนข้างเจ็บปวดน้อยกว่า ตราบใดที่เงื่อนไขอนุญาต คนจำนวนมากจะเลือก แต่เนื่องจากความสะดวก บางคนคิดว่ามันไม่มีความเสียหายต่อมดลูก และมักจะละเลยผลกระทบของการทำแท้งด้วยยาต่อการตั้งครรภ์ซ้ำ อันที่จริง การทำแท้งด้วยยาไม่ง่ายเหมือนการใช้ยาแก้ปวด

เนื่องจากการทำแท้งด้วยยา จะมีเลือดออกเป็นเวลานาน และการติดเชื้อเกิดขึ้นได้ง่ายในช่วงเวลานี้ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคทางนรีเวชบางอย่าง ที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ การทำแท้งด้วยยาอาจทำให้เกิดการอักเสบ ของเยื่อบุโพรงมดลูกได้ง่าย หลังจากการทำแท้งด้วยยา เนื้อเยื่อของตัวอ่อนในโพรงมดลูก สามารถถูกขับออกได้ในวันเดียวกัน บางครั้งเนื้อเยื่อของการตั้งครรภ์ก็ออกมาไม่หมด เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดตัว และเลือดออกทางช่องคลอดเป็นเวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์

แม้แต่ 1 ถึง 2 เดือน การสูญเสียเลือดเรื้อรังในระยะยาว อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางและลดความต้านทานของร่างกายได้ ในเวลานี้แบคทีเรียมักจะถอยหลังเข้าคลองจากช่องคลอด ทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุโพรงมดลูก ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อการตั้งครรภ์ของสตรี การทำแท้งที่ไม่สมบูรณ์เกิดขึ้นได้ง่ายหลังการทำแท้งด้วยยา ในขณะนี้จำเป็นต้องมีการทำความสะอาดมดลูก และในระหว่างการทำความสะอาด เยื่อบุโพรงมดลูกอาจได้รับความเสียหาย

ในเวลาเดียวกันเลือดออกทางช่องคลอดเป็นเวลานาน หลังจากการทำแท้งด้วยยาสามารถนำไปสู่เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ หรือการบาดเจ็บของมดลูก ส่งผลให้หลอดเลือดในโพรงมดลูกเติบโตไม่สมบูรณ์ ในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป เมื่อไข่ที่ปฏิสนธิพร้อมปลูกถ่าย ปริมาณเลือดจะไม่เพียงพอ เพื่อให้ได้รับสารอาหารเพียงพอ รกจะเริ่มขยายและขยายไปถึงส่วนมดลูกส่วนล่าง ทำให้เกิดรกเกาะต่ำ รกเกาะต่ำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการมีเลือดออกในไตรมาสที่ 3

แม้ว่าการทำแท้งด้วยยาไม่จำเป็นต้องทำหัตถการของมดลูก แต่กระบวนการ เช่น การทำแท้งที่ชักนำให้เกิดบาดแผลต่อมารดา การฟื้นตัวของร่างกายหลังการทำแท้งด้วยยาต้องใช้กระบวนการต่างๆ เช่น การซ่อมแซมเยื่อบุโพรงมดลูก การตกไข่ตามปกติ และการฟื้นตัวของการมีประจำเดือนตามปกติ โดยทั่วไประยะเวลาในการฟื้นตัวของประจำเดือน หลังการทำแท้งด้วยยา คือประมาณ 33 วัน แต่บางคนอาจใช้เวลาหลายเดือน บางคนมีเลือดออกนานขึ้นหรือมีเลือดออกมากขึ้นหลัง

การทำแท้งด้วยยา ต้องกินยาและควรไปโรงพยาบาล เพื่อตรวจร่างกายเป็นประจำ โดยทั่วไปแนะนำว่าหลังการทำแท้งควรใช้การคุมกำเนิดเป็นเวลา 6 เดือนก่อนตั้งครรภ์ แน่นอนสถานการณ์เฉพาะของแต่ละคนแตกต่างกัน และระยะเวลาในการตั้งครรภ์ก็อาจแตกต่างกัน พ่อแม่ที่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการช้อปปิ้งในห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ก่อนตั้งครรภ์ คู่รักที่กำลังเตรียมจะตั้งครรภ์ โดยเฉพาะภรรยาควรไปห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ เพื่อให้มีการตั้งครรภ์ที่ดี

ตามการตรวจสอบสภาพแวดล้อม ของห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่โดยแผนกสุขภาพ และการคุ้มครองสิ่งแวดล้อม อากาศของห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ไม่เพียง แต่มีแบคทีเรียจำนวนมากเท่านั้น แต่ยังมีความเข้มข้นของอนุภาคแขวนลอยเกินขีดจำกัดที่กำหนด ซึ่งมากกว่า 10 เท่าขึ้นไป และความเข้มข้นของคาร์บอนไดออกไซด์สูงกว่าภายนอกอาคารถึง 3 เท่า ตามมาตรฐานสาธารณสุขแห่งชาติ ปริมาณแบคทีเรียในอากาศ ของห้างสรรพสินค้าควรน้อยกว่า 600 ต่อตารางเมตร

ในการวัดจริงห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ มักจะเกินมาตรฐานที่กำหนดหลายสิบเท่า และปริมาณแบคทีเรียในอากาศบางส่วนต่อตารางเมตร เมตรสูงถึง 100,000.18 เท่าของมาตรฐาน นอกจากนี้เสียงที่เกิดจากการไหลของผู้คนส่วนใหญ่ยังเกินกฎข้อบังคับของประเทศ ไม่รวมเคาน์เตอร์ขายเครื่องเสียง ที่ควรควบคุมให้ต่ำกว่า 60 เดซิเบล และบางส่วนก็เกิน 80 เดซิเบล ห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่บางแห่งที่เพิ่งปรับปรุงใหม่ยังมีสารพิษต่างๆ อีกมากมาย

 

 

 

 

 

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ การวิเคราะห์ อธิบายเกี่ยวกับการวิเคราะห์ CVP ในการจัดการเชิงกลยุทธ์