โรงเรียนบ้านควนเนียง

หมู่ที่ 3 บ้านบ้านควนเนียง ตำบลพรุพี อำเภอบ้านนาสาร จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84270

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-380121

NAD+ ทำไมจึงเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการต่อสู้กับการต่อต้านวัย

NAD+ คืออะไร พบได้ในเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดNAD+ เป็นรูปแบบที่ใช้งานของวิตามินB3 แม้ว่ารูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของวิตามินบี 3 คือไนอาซินและนิโคตินาไมด์ ซึ่งมีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริมมานานหลายทศวรรษ แต่รูปแบบที่ใหม่และเฉพาะทางมากขึ้น เช่น นิโคตินาไมด์ โมโนนิวคลีโอไทด์ NMN และนิโคตินาไมด์ไรโบไซด์ เริ่มได้รับความนิยมตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากขึ้น

ปรากฏความสามารถในการต่อสู้กับประเด็นสำคัญของความชราในระดับเซลล์NAD+ มีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการต่างๆ ภายในเซลล์ รวมถึงการผลิตพลังงาน การซ่อมแซมเซลล์ และการเพิ่มประสิทธิภาพของเซลล์โดยรวม เนื่องจากระดับNAD+ ในร่างกายลดลงตามอายุ แม้ว่าจะมีปริมาณไนอาซินหรือนิโคตินาไมด์ที่เพียงพอ การฟื้นฟูระดับNAD+ จึงเป็นเป้าหมายเร่งด่วน

ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์การต่อต้านวัยและสุขภาพระดับเซลล์NAD+ มีหน้าที่อะไร เป็นหนึ่งในโมเลกุลที่สำคัญที่สุดในร่างกายมนุษย์และถูกเรียกว่า ตัวพาอิเล็กตรอนสากล น้ำคือตัวทำละลายสากล โมเลกุลทั้งสองนี้มีความสำคัญต่อร่างกายของเรา เพื่อให้เข้าใจธรรมชาติของNAD+ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจธรรมชาติของไฮโดรเจน อะตอมไฮโดรเจนประกอบด้วยโปรตอนที่มีประจุบวก และอิเล็กตรอนที่มีประจุลบ

หากอะตอมไฮโดรเจนสูญเสียอิเล็กตรอนไป จะได้รับประจุบวก และเมื่อได้รับอิเล็กตรอนเพิ่มเติม อะตอมของไฮโดรเจนจะมีประจุเป็นลบ ไฮโดรเจนไม่มีประจุถ้าโปรตอนหนึ่งตัวมีอิเล็กตรอนคู่หนึ่ง สัญลักษณ์ + ในชื่อ NAD+ สะท้อนให้เห็นถึงความจริงที่ว่าโมเลกุลNAD มีประจุบวกเพราะมีโปรตอนที่มีประจุบวกโดยไม่มีอิเล็กตรอน ในปฏิกิริยาเคมีบางอย่างNAD+ สามารถทำปฏิกิริยากับไฮโดรเจนที่มีประจุลบ

NAD+

มีอิเล็กตรอนสองตัว เพื่อสร้าง NADH เช่นเดียวกับเหรียญที่มีสองด้านNAD+ และ NADH ถูกเรียกว่าคู่รีดอกซ์ คำนี้ใช้เพื่ออธิบายสองรูปแบบของโมเลกุลเดียวกัน ที่สูญเสียหรือได้รับอิเล็กตรอน ปฏิกิริยารีดอกซ์เกี่ยวข้องกับการสูญเสียหรือได้รับอิเล็กตรอน ในกรณีของการแปลงNAD+ เป็น NADH อิเล็กตรอนที่มีประจุลบหนึ่งตัวจะทำให้โมเลกุลNAD+ ที่มีประจุบวกเป็นกลาง

เนื่องจาก NADH ไม่มีค่าใช้จ่าย จึงไม่มีสัญลักษณ์ + ในชื่อ อย่างไรก็ตาม การขาดค่าธรรมเนียมไม่ได้ทำให้มีความสำคัญน้อยลง มีความสำคัญต่อการผลิตพลังงาน ทั้งNAD+ และ NADH จำเป็นสำหรับเซลล์ของเราในการทำงานอย่างถูกต้อง โมเลกุลเหล่านี้ใช้ในการผลิตพลังงาน พวกเขายังจำเป็นในการแปลงโมเลกุลให้อยู่ในรูปแบบแอคทีฟ

ตัวอย่างเช่น โคเอ็นไซม์ Q10 เป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระภายในเซลล์ที่สำคัญที่สุด และมีความสำคัญต่อการผลิตพลังงานระดับเซลล์ในไมโตคอนเดรีย เนื่องจาก CoQ10 ทำหน้าที่ของมัน มันเปลี่ยนจากรูปแบบที่ใช้งานอยู่ ubiquinol เป็นรูปแบบที่ไม่ใช้งาน ubiquinone เพื่อฟื้นฟูรูปแบบการทำงานของโคเอ็นไซม์ Q10 NADH บริจาคอะตอมไฮโดรเจนหนึ่งอะตอมและอิเล็กตรอนหนึ่งตัว

แปลงยูบิควิโนนเป็นยูบิควินอล โมเลกุลออกซิเจนจับอิเลคตรอนเพิ่มหนึ่งตัว หลังจากนั้น NADH จะเปลี่ยนกลับเป็นNAD+ ปฏิกิริยาที่NAD+ เข้ามาแตกต่างจากปฏิกิริยาที่ NADH เกี่ยวข้องเซลล์ต้องการโมเลกุลทั้งสองนี้ เนื่องจาก NADH ทำในสิ่งที่NAD+ ไม่สามารถทำได้ และในทางกลับกัน เซลล์ใช้ NADH และNAD+ เพื่อสร้างพลังงานของเซลล์และเพื่อสังเคราะห์

หรือซ่อมแซมโมเลกุล ซึ่งรวมถึง DNA เยื่อหุ้มเซลล์ โปรตีน และฮอร์โมน ความแตกต่างระหว่างNAD+ และ NADPH ทำหน้าที่เป็นโมเลกุลต่างๆ NAD+ มีความสำคัญเป็นพิเศษเนื่องจากความสามารถในการกระตุ้นสารพิเศษต่างๆ ที่ควบคุมการทำงานของเซลล์ต่างๆ ตัวอย่างเช่นNAD+ จำเป็นสำหรับฟังก์ชันเซอร์ทูอินปกติ หากไม่มีNAD+ โปรตีนภายในเซลล์เหล่านี้ จะไม่ถูกกระตุ้นเพื่อต่อต้านความชราและควบคุมการอักเสบ

เซอร์ทูอินที่กระตุ้นด้วยNAD+ ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและน้ำหนักตัว คุณสมบัติการต่อต้านริ้วรอยที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของNAD+ คือความสามารถในการชะลอนาฬิกาของยีนภายในแต่ละเซลล์ นาฬิกานี้เป็นตัวกำหนดการเริ่มเข้าสู่วัยชรา และใช้ความยาวเทโลเมียร์เป็นตัวบ่งชี้ เทโลเมียร์เป็นส่วนที่อยู่บริเวณขอบของดีเอ็นเอ

ยิ่งเทโลเมียร์สั้นลงเท่าใด ก็ยิ่งส่งผลต่อการแสดงออกของยีนมากขึ้นเท่านั้น ผลลัพธ์ของกระบวนการนี้คือความชราของเซลล์NAD+ เป็นหนึ่งในสารสำคัญที่สามารถต่อต้านการหดสั้นของเทโลเมียร์ได้ ผลกระทบของอายุและระดับNAD+ ที่ลดลง เป็นโมเลกุลของเซลล์ที่สำคัญมาก สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เซลล์ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ อันเป็นผลมาจากอายุที่เพิ่มขึ้นคือระดับNAD+ ที่ลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น

ดังนั้น ระดับNAD+ ที่ต่ำสามารถทำให้เกิดเมแทบอลิซึมช้าทำให้น้ำหนักขึ้น และควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี ความเหนื่อยล้า การเสื่อมสภาพของหลอดเลือด การลดลงของมวลกล้ามเนื้อตามอายุ sarcopenia การเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุในหน่วยความจำและความสามารถทางจิต การลดลงของการมองเห็นและการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุ การป้องกันการลดลงของระดับ NAD+ ที่เกี่ยวข้องกับอายุ

สาเหตุสำคัญที่ทำให้ระดับNAD+ ลดลงตามวัยคือการอักเสบเรื้อรัง คำว่าการอักเสบ ใช้เพื่ออ้างถึงผลร้ายที่การอักเสบเรื้อรัง และไม่รุนแรงทำให้เกิดการแก่เร็วขึ้น ผลที่ตามมาอย่างหนึ่งของการอักเสบ คือระดับNAD+ ที่ลดลง การอักเสบทำให้ระดับของเอนไซม์เซลล์ CD38 เพิ่มขึ้น เอนไซม์นี้ทำลายNAD+ และเป็นสารตั้งต้นของมันจริงๆ โชคดีที่โพลีฟีนอลจากพืช

เช่น เรสเวอรา ทรอล เควอซิทิน ลูโอลิน และอื่นๆ อีกหลายชนิ ดสามารถลดกิจกรรมของ CD38 ได้ อีกปัจจัยในการรักษาระดับNAD+ ก็คือการฟื้นตัวของ NAD+ จากNADH เมื่อได้รับอิเล็กตรอน เอ็นไซม์พิเศษที่เรียกว่า NQO1 สามารถลด NAD+ ได้ ความสำคัญของการเปลี่ยนแปลงนี้ชัดเจนมากจนยีน NQO1 ได้รับการตั้งชื่อว่ายีนอายุยืน ระดับ NQO1 ต่ำเชื่อมโยงกับการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ไม่ดี

ระดับพลังงานต่ำ และการทำงานของเซลล์ที่เปลี่ยนแปลงไป NQO1 ทำปฏิกิริยากับ NADH เพื่อเปลี่ยน โคเอ็นไซม์ Q10 จากรูปแบบที่ไม่ใช้งาน ubiquinone ไปเป็นรูปแบบที่ทำงานอยู่ ทำให้เกิดNAD+ ในกระบวนการ NQO1 ยังมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นวิตามินเค ซึ่งช่วยให้วิตามินเคมีส่วนในการแข็งตัวของเลือด สุขภาพกระดูก และอื่นๆ เป้าหมายสำคัญในการต่อสู้กับความชรา คือการเพิ่มการแสดงออกของยีน

 

บทความที่น่าสนใจ :  สมาธิ วิธีธรรมชาติในการปรับปรุงจุดโฟกัสของคุณในปีใหม่